Cours de sport et ateliers gratuits avec "Paris, bouge ton esprit"

"Paris, bouge ton esprit" est une initiative unique qui invite les Parisiens de tous âges à se lancer dans une aventure sportive gratuite et hebdomadaire ! Dès le 9 novembre 2023, cette collaboration entre la ville de Paris et ASICS offre une opportunité exceptionnelle pour améliorer sa santé mentale et physique. Gratuit, convivial et innovant, cet événement est une véritable révolution dans la manière de vivre le sport en ville.

À quoi s'attendre ?

"Paris, bouge ton esprit" propose une gamme complète d'activités gratuites, adaptées à tous les niveaux : 

• Les "Runs" : Des sessions hebdomadaires de running ou de marche, adaptées à tous les niveaux et axées sur des thèmes de santé mentale comme la gestion du stress et la confiance en soi.
• Les ateliers "Mind" : Des échanges enrichissants avec des experts en santé mentale pour aborder des sujets cruciaux liés au bien-être quotidien.
• L'initiative "On s’entraîne, on s’entraide" : des sessions sportives hebdomadaires, 100% féminines, tous les jeudis en mai et juin 2024. Au programme : des sessions de marche, de course à pied pour tous les niveaux et des ateliers ludiques pour se mettre en mouvement ensemble et se libérer de la charge mentale.
• Pour en savoir plus sur le programme détaillé, consultez le lien ici.

Un peu d'histoire

L'événement "Paris, bouge ton esprit", collaboration entre la ville de Paris et ASICS, est né d'une volonté de démocratiser la pratique sportive, en particulier auprès des femmes, des seniors, et des enfants. C'est une initiative pensée sur le long terme pour intégrer le sport dans le quotidien des Parisiens et créer un impact durable.

Où ça se passe ?

Les activités de "Paris, bouge ton esprit" se déroulent au QJ - Quartier Jeunes, 4 Pl. du Louvre, 75001 Paris.

Quand venir ?

Les événements débutent le 9 novembre 2023 et se poursuivront chaque semaine. Les sessions sont accessibles à tous, sans restriction de niveau.

Le Plus

• Rencontres avec des coaches : Profitez des conseils personnalisés de professionnels pour améliorer votre pratique sportive.
• Prêt de matériel : Du matériel sportif sera mis à disposition pour ceux qui n'en ont pas.
• Ressources en ligne : Accédez à des contenus éducatifs et motivants pour compléter votre expérience.

Notre verdict

"Paris, bouge ton esprit" est un événement gratuit et accessible à tous offre une expérience sportive unique, alliant activité physique et bien-être mental. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, c'est une occasion en or pour intégrer le sport dans votre quotidien et redécouvrir Paris sous un nouveau jour.