Cours gratuit de gymnastique suédoise + goûter de Noël offert

Samedi 11 décembre 2010 à 15h
Cours gratuit de gymnastique suédoise + goûter de Noël offert

Située au fond d'une cour, cette ancienne salle de danse offre un bel espace sous verrière, clair et climatisé, avec éclairages et sono qui lui donnent certains soirs des airs de boite de nuit. Ambiance garantie

La gym suédoise se pratique au rythme d'une musique entrainante qui, d'emblée, met de bonne humeur.

Le cours d'une heure, se déroule en plusieurs parties : échauffement, musculation, stretching, course, cardio et, pour finir en beauté, de la relaxation. Le bénéfice est global : les bras, les jambes, les abdominaux sont sollicités.

A la fin du cours, on se sent détendue, grâce à un travail doux fait en profondeur

A noter ! Le dernier cours Famille à Bergère pour l'année 2010 a lieu samedi 11 décembre à 15h. Ce cours sera suivi d'un goûter de Noël.