Journée du bien-être, ateliers à partir de 6 € !

Dimanche 13 mars 2011 de 11h à 16h.

Journée du bien-être, ateliers à partir de 6 € !
Une journée consacrée au bien-être et à la relaxation pour vous est ouverte, dans un cadre convivial.
Elle se déroulera en 4 temps. Chacun pourra choisir l'ordre des ateliers programmés. Tout d'abord, découverte de l'auto-massage selon la méthode Tui Na avec un atelier d'1h15. Le massage Tui Na est l'une des 5 branches de la médecine chinoise qui signifie "pousser" et "saisir" ce qui la classe dans une catégorie de massages dynamiques.  Il diffère des techniques occidentales par son concept énergétique et ses visées thérapeutiques pour les maux courants.

Puis, pour bien aborder l'atelier de l'après-midi,  vous pourrez prendre un temps de repas (pique nique à apporter) de 30 à 45 minutes, et déguster des thés indients et chinois. Ensuite, des professeurs qualifiés de l'école de Yoga Satyananda de Paris, viendront animer un atelier de Yoga Nidra de 45 minutes.

Le Yoga Nidra amène à la détente sur tous les niveaux : physique, énergétique, émotionnelle et psychique. Le but est la connaissance de soi que l'on atteint dans un état de détente et de relaxation profonde. Enfin, pour clore la journée, une conférence sur la médecine chinsoire aura lieu avec le professeur Sylvie Legrand, diplômée de la Fédération Nationale de la Médecine Chinoise.  Elle exposera les fondements et  les bienfaits de cette discipline et répondra à toutes vos questions.