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Cours gratuit de self défense (uniquement pour les femmes)

Cours gratuit de self défense (uniquement pour les femmes)

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Tous les samedis de 15h à 16h15 et de 16h30 à 17h45, hors vacances scolaires, pas de cours le 1er weekend des vacances (du 5 octobre 2024 au 28 juin 2025)
0 €
> + d'infos
Gymnase Jean Dame, 17 rue Léopold Bellan 75002 Paris

M° : Sentier
Tél. : 01 55 80 78 35

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Parisiennes, profitez de cours gratuits de self-défense réservés aux femmes, au Gymnase Jean Dame, dans le 2ème arrondissement de Paris.

C’est indéniable, il est préférable de savoir se défendre. Pour cela, pas besoin d’être une professionnelle des arts martiaux, mais simplement de prendre quelques cours de self-défense féminine.

Et voici un bon plan sport gratuit à Paris : le Gymnase Jean Dame propose des cours gratuits de self défense féminine. Mais qu’est-ce que c’est exactement ? La self défense, c'est une technique de combat qui permet de faire face à une agression physique.

Qu’allez-vous apprendre lors de ce cours ?
Vous allez commencer par apprendre à gérer votre stress et vos peurs lors d’une agression, puis si possible comment faire cesser l’attaque avant même qu’elle ait commencé. Si l’affrontement est inévitable, vous apprendrez comment vous défendre, mais jamais à attaquer vous-même.

L’avantage de participer à un cours réservé aux femmes, c'est que les prises enseignées tiennent compte de la morphologie féminine et de la différence de force et de stature avec celle de l’agresseur, souvent masculin. Ils sont donc nettement plus adaptés et efficaces.

Pour pouvoir y participer, il vous faut impérativement habiter Paris et un justificatif de domicile vous sera certainement demandé. Non parisiennes, ne soyez pas désespérées, de plus en plus de centres proposent des cours de self défense féminine gratuitement ou à faible coût, vous allez certainement en trouver un près de chez vous.

Renseignements et inscriptions sur place.

Bon plan proposé par Linda

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