Chaîne TV "Direct 8"
Du lundi au vendredi à 6h45 - Uniquement sur réservation !
Sur la chaine Direct 8, Gym Direct est un cours de gym très complet : échauffements, étirements, gym tonique.
Gym Direct est un cours de gym distrayant, rythmé et pédagogique pour un réveil tonique indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée. Vous commencerez vos séances par un échauffement nécessaire avant toute activité sportive, pour préparer l'organisme à l'effort puis vous enchaînerez avec des exercices de renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps suivis des abdos fessiers sans oublier les indispensables étirements.
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