Cours gratuit de Gymnastique suédoise en plein air au Parc Montsouris

Envie de vous bouger sans vous ruiner ? Rendez-vous au Parc Montsouris pour des cours gratuits de gymnastique suédoise. Ambiance musicale, bonne humeur garantie, et séances complètes pour se tonifier sans prise de tête.

Un sport qui donne la pêche

La gymnastique suédoise, c’est ce sport collectif et rythmé qui a conquis les parcs parisiens. Pas besoin d’avoir le cardio d’un marathonien ni la souplesse d’un chat ninja : ici, on suit la musique, on s’active ensemble, et chacun fait à son rythme. L’objectif ? Bouger tout le corps dans une ambiance conviviale, avec des exercices progressifs et variés.

Une séance bien ficelée

Chaque cours dure environ une heure, avec un enchaînement précis : échauffement, musculation, stretching, cardio, et relaxation. Le tout au son d’une playlist énergisante qui donne envie de s’y mettre, même quand on pensait juste passer par le parc pour promener son chien.

Pourquoi c’est cool (et utile)

Outre le fait de faire du sport dans un cadre verdoyant, la gymnastique suédoise permet de renforcer ses muscles en douceur, de s’assouplir, et de se vider la tête. Et comme le tout est gratuit, on se dit qu’il n’y a vraiment aucune excuse pour ne pas tester. À glisser dans vos idées sorties bien-être du mois.

Le spot à retenir

Les cours ont lieu sur la grande pelouse du Parc Montsouris, à droite du lac, juste devant le kiosque de garde. Pas besoin de s’inscrire, il suffit de venir avec une tenue confortable, une bouteille d’eau, et un tapis de sol (pour le stretching et la relaxation). Ambiance feel-good garantie.

Informations pratiques

• Lieu : Parc Montsouris, 2 rue Gazan 75014 Paris
• Date(s) et horaires : Lundi de 19h à 20h et samedi de 11h à 12h (du 21 juin au 31 août 2025)
• Accès : RER B – Cité Universitaire
• Prix : Gratuit
• Sans réservation

Un cours de sport au soleil, dans un parc, sans pression ni abonnement ? Parfait si vous avez envie de bouger, de rencontrer du monde ou juste de respirer entre deux journées bien remplies. À tester au moins une fois cet été.