Coaching gratuit de marche nordique sur les Berges de Seine

Samedi 21 et 28 février 2015 de 14h à 15h30 et de 15h30 à 17h - Uniquement sur réservation !

Les Berges de Paris vous proposent une séance de coaching gratuite de marche nordique avec la Ligue de l’Île-de-France d’Athlétisme.

Marcher, vous le faite déjà pour prendre le métro, alors qu’est-ce que la marche nordique peut vous apporter de plus ? Eh bien, beaucoup, car elle permet de tonifier l’ensemble du corps et d’améliorer la respiration ! En fait la marche nordique est un sport vraiment complet et équilibré. Elle procure ainsi un sentiment de bien-être physique et mental dont nous avons tous besoin pour lutter contre le stress du quotidien.

Mais la marche nordique, qu’est-ce que c’est au juste ? C’est un sport dérivé du ski de fond. Elle consiste en une marche accélérée avec des bâtons spécifiques.
Si vous ne voyez pas vraiment ce que c’est, des moniteurs diplômés seront là pour vous en apprendre tous les rudiments.

> Pour profiter de ce cours gratuit rien de plus simple, il faut avoir au moins 18 ans et réserver obligatoirement sur le lien suivant : réserver.

Puis le jour et le créneau de votre choix, présentez-vous au point i, entre la Passerelle L .S. Senghor et le pont de la Concorde, avec une pièce d’identité et mail de confirmation (sans confirmation vous ne pourrez pas y participer).  

Les bâtons vous seront prêtés mais il n’y a pas de vestiaire donc venez en tenue de sport.

Accès gratuit sur réservation