Comment arrêter de fumer avec la vape ?

Si vous fumez, vous savez sans doute qu’un fumeur sur deux meurt des suites de maladies liées au tabac. De quoi donner à réfléchir ! Et si vous arrêtiez de fumer avec la vape ?

La cigarette électronique comme aide au sevrage tabagique

Vapoter n’est pas un acte anodin. Ce n’est pas un passe-temps à adopter inconsciemment, puisque la nicotine contenue dans les e-liquides et les puffs est très addictive. En revanche, pour celles et ceux qui fument du tabac, c’est un moyen de décrocher ! En effet, la cigarette électronique aide depuis déjà des années les fumeurs à diminuer et à stopper leur consommation de cigarettes. Non seulement elle peut contenir de la nicotine à la dose voulue, mais en plus elle donne la possibilité de garder ses petites habitudes comme le fait de faire une pause pour fumer. La vaporette, comme on l’appelle également, existe sous de nombreuses formes. Elle peut être très simple à utiliser, notamment avec les modèles sans boutons. D’autres modèles sont plus complexes et correspondent à des profils expérimentés, pour des personnes ayant envie de tester de nouvelles sensations.

La vape est une alternative moins dangereuse au tabac

N’est-ce pas aussi dangereux de vapoter que de fumer ? Pas du tout ! Contrairement au tabac, la cigarette électronique ne contiendrait pas de substances cancérigènes en l’état actuel des connaissances sur le sujet. Toutes les substances hautement dangereuses contenues dans la fumée de cigarette comme l’arsenic, les goudrons, le cyanure ou encore l’acétone ne sont pas contenues dans la vapeur des cigarettes électroniques. Quant au monoxyde de carbone, issu de la combustion du tabac, il est également absent de la vapeur des e-cigarettes ! Côté santé, il est donc bien moins dangereux de vapoter que de fumer. L’objectif sur le moyen terme est d’arrêter la nicotine en diminuant progressivement le dosage de nicotine contenu dans les e-liquides, puis de passer à 0mg de nicotine. L’objectif sur le long terme est d’arrêter la cigarette électronique, ce qui est plus simple à faire une fois que le sevrage à la nicotine est réalisé. Vous avez envie de tester la cigarette électronique ? Cliquez-ici pour découvrir tout un choix de modèles à petits prix !

Comment s’y prendre pour arrêter de fumer avec la cigarette électronique ?

La première étape est de prévenir votre entourage, pour éviter que l’on vous propose des cigarettes. La deuxième est de choisir du matériel débutant, avec le bon dosage de nicotine. Si au début il est tentant de continuer de fumer en même temps, il faut perdre cette habitude rapidement. En effet, le tabac est tellement nocif pour la santé que juste une cigarette de temps en temps a de graves conséquences sur l’organisme ! La motivation reste la clef ! Heureusement, vu que le manque de nicotine n’est pas présent comme avec un arrêt brutal sans aide, le processus reste bien plus facile. Bientôt, ce ne sera plus qu’un mauvais souvenir !