Cours gratuit de Taï Chi, Qi gong, etc. dans un parc

Du 2 juin au 13 octobre 2024, participez à des cours de sport gratuits organisés par Paris Sport Dimanches au parc Georges Brassens. Profitez de sessions de taï-chi pour tous les niveaux, encadrées par des coachs professionnels. Découvrez une nouvelle manière de passer vos dimanches matin en plein air.

À quoi s'attendre ?

Paris Sport Dimanches offre une opportunité unique de pratiquer des sports gratuits en plein air tous les dimanches matin. De début juin à mi-octobre, rendez-vous au parc Georges Brassens pour des cours de taï-chi, une discipline accessible et bénéfique pour la santé. Chaque session est encadrée par des coachs certifiés, vous garantissant une expérience enrichissante et sécurisée.

Comment ça marche ?

Organisé par la Ville de Paris en partenariat avec le Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF), ce programme vise à promouvoir l'activité physique et le bien-être. Les sessions sont gratuites et ouvertes à tous, sans inscription préalable. Deux créneaux sont proposés chaque dimanche, à 10h et à 11h, pour que chacun puisse trouver un horaire qui lui convient.

Les disciplines proposées

Outre le taï-chi, Paris Sport Dimanches propose également d'autres arts martiaux chinois au parc Georges Brassens et au jardin de Reuilly :

• Taï-chi chuan : Art martial et bien-être, avec des mouvements circulaires et fluides.
• Qi gong : Série de mouvements synchronisés avec le souffle pour harmoniser corps et esprit.
• Wing chun : Art martial de self-défense pour le combat rapproché.
• Kung fu : Discipline traditionnelle alliant rapidité, souplesse et puissance.
• Sanda : Sport de combat moderne avec techniques de pieds, poings, saisies et projections.

Les bienfaits du taï-chi

Le taï-chi est connu pour ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. Pratiqué régulièrement, il améliore la souplesse, l'équilibre et la coordination. En plus d'être une sortie gratuite et agréable, ces cours de taï-chi permettent de réduire le stress et d'augmenter la concentration. Adapté à tous les âges, il est particulièrement recommandé pour les personnes cherchant à améliorer leur bien-être général.

Informations pratiques

• Lieu : Parc Georges Brassens, 2 place Jacques-Marette, Paris 15e
• Dates : Tous les dimanches (du 2 juin au 13 octobre 2024)
• Horaires : 10h - 11h et 11h - 12h
• Prix : Gratuit

En résumé, les cours gratuits de sport proposés par Paris Sport Dimanches sont une excellente occasion de découvrir de nouvelles disciplines tout en profitant des espaces verts de Paris. Que vous soyez débutant ou confirmé, ces sessions de taï-chi et autres arts martiaux chinois vous offriront un moment de détente et de bien-être. N’oubliez pas de venir avec vos affaires de sport, une bouteille d'eau et votre bonne humeur pour profiter pleinement de cette sortie gratuite.