Paris Sports : des dimanches sportifs gratuits au parc Martin Luther King

Paris Sports : des dimanches sportifs au parc Martin Luther King Tu cherches une excuse pour te bouger (sans te ruiner) ? La Ville de Paris te propose des journées sport en plein air tous les 1ers dimanches du mois. Rendez-vous au parc Martin Luther King, dans le 17e arrondissement, pour allier cardio, relaxation et convivialité. Allez, on te dit tout !

À quoi t’attendre ?

En gros, c’est une journée complète pour les amoureux du sport en plein air, peu importe ton niveau. Le matin, on démarre tranquille avec une randonnée urbaine et un peu de stretching, histoire de s’échauffer en douceur. Et l’après-midi ? Place au cardio et au renforcement musculaire pour faire le plein d’énergie. Spoiler : tu finiras la journée en mode relaxation totale.

Le programme détaillé

Le matin (intensité douce)

• 9h00 : Rendez-vous au parc Martin Luther King (entrée au croisement des rues Cardinet et Rostropovitch)
• 9h15 : Échauffement collectif
• 9h30 - 12h30 : Randonnée urbaine dans le 17e et stretching à l’arrivée (direction l’Arc de Triomphe, rien que ça !)

L’après-midi (intensité moyenne à forte)

• 14h30 : Retour au parc Martin Luther King
• 14h45 - 15h55 : Cardio training et renforcement musculaire
• 16h00 - 16h30 : Séance de stretching/relaxation pour terminer en douceur

Bon à savoir

Tu te demandes si c’est fait pour toi ? En vrai, c’est simple : tout le monde est bienvenu ! Les éducateurs sportifs de la Ville de Paris s’adaptent à tous les niveaux. Le mieux dans tout ça ? C’est gratuit. Alors, enfile ta tenue de sport, prends ta gourde et rejoins-nous avec ta bonne humeur.

Infos pratiques

• Lieu : Parc Clichy Batignolles Martin Luther King, 147 rue Cardinet, Paris 17e
• Dates : Tous les 1ers dimanches du mois (du 1er décembre 2024 au 1er juin 2025)
• Horaires : De 9h à 17h
• Prix : Gratuit
• Public : Tout public

Alors, prêt.e à bouger ? Ces journées sportives, c’est la bonne excuse pour se remettre en forme tout en profitant du grand air. En vrai, tu vas être bluffé par l’énergie et la convivialité qui s’en dégagent.