La réflexologie : un massage thérapeutique pour le corps et l’esprit

La réflexologie est une technique de massage où l'on exerce des pressions spécifiques sur les pieds, les mains et les oreilles. Elle peut notamment soulager la douleur et le stress. La réflexologie repose sur la théorie selon laquelle les mains, les pieds et les oreilles sont reliés à certains organes et systèmes du corps. Les réflexologues pensent que l'application d'une pression sur ces parties du corps offre toute une série de bienfaits pour la santé.

Comment fonctionne la réflexologie ?

Il existe plusieurs explications sur le fonctionnement de la réflexologie. Dans la médecine traditionnelle chinoise, elle est basée sur ce qu’on appelle énergie vitale ou qi. Selon cette théorie, cette énergie circule à travers tout le corps humain. En situation de stress, la circulation du qi dans le corps est bloquée et cela entraine des déséquilibres qui peuvent se manifester par des maladies. C’est là que la réflexologie intervient en rétablissant la circulation du qi et en la maintenant pour préserver l'équilibre et la santé.
Dans la médecine chinoise, les différentes parties du corps correspondent à différents points de pression sur le corps. Les réflexologues utilisent des cartes de ces points dans les pieds, les mains et les oreilles pour déterminer où ils doivent exercer une pression.
Ils pensent que leur toucher fait circuler l'énergie dans le corps du sujet jusqu'à atteindre la partie du corps qui a besoin d'être guérie.

Quels sont les avantages potentiels de la réflexologie ?

La réflexologie est associée à de nombreux bienfaits potentiels, mais seuls quelques-uns d'entre eux ont été évalués dans le cadre d'études scientifiques. Jusqu'à présent, il existe des preuves que la réflexologie peut contribuer à réduire le stress et l'anxiété, réduire la douleur, améliorer l'humeur et améliorer le bien-être général.
En outre, après une séance de réflexologie à Paris avec Liberlo, les personnes ont déclaré que la réflexologie les aidait à renforcer leur système immunitaire, lutter contre le cancer, surmonter les rhumes et les infections bactériennes, éliminer les problèmes de sinus, se remettre de problèmes de dos, corriger les déséquilibres hormonaux, stimuler la fertilité, améliorer la digestion, soulager les douleurs arthritiques et traiter les problèmes nerveux et les engourdissements dus aux médicaments anticancéreux (neuropathie périphérique).

Comment profiter des bienfaits de la réflexologie ?

Pour augmenter le pourcentage de guérison après traitement, ces soins sont à appliquer dans les 12 heures qui suivent le traitement où vous devez :

1. Rester hydraté

Faites de votre mieux pour boire beaucoup d'eau afin d'évacuer l'excès de toxines et de déchets libérés par la réflexologie. Il est tout aussi important d'hydrater votre corps avant le traitement. L'hydratation permet d'éviter les courbatures, d'améliorer les déchets métaboliques et de faciliter la désintoxication. Essayez de boire la moitié de votre poids corporel en onces par jour, en particulier les jours de traitement.

2. Manger léger

Évitez les repas lourds jusqu'à deux heures après votre traitement. Bien qu'il soit important de se nourrir, un repas copieux détournera le sang vers les voies digestives plutôt que vers les parties du corps qui ont besoin d'oxygène et de nutriments pour guérir. Si nécessaire, envisagez de prendre une collation légère, comme un fruit ou un légume.

3. Éviter la caféine

Les boissons telles que le café, les thés et les sodas contiennent des stimulants qui peuvent déshydrater votre corps et augmenter votre rythme cardiaque. Cela peut déclencher ou augmenter les symptômes de l'anxiété, ce qui risque de contrecarrer les bienfaits de votre traitement de réflexologie.

4. Éviter l'alcool

Il est extrêmement important d'éviter l'alcool après un traitement. L'alcool a des effets diurétiques, altère le jugement et peut annuler les bienfaits du traitement. Essayez d'éviter l'alcool et le tabac pendant 24 heures, car les effets s'intensifient après le traitement.

5. Se reposer et se détendre

Il est important de laisser votre corps récupérer naturellement après une séance de réflexologie. Donnez à votre corps le temps de se détendre pendant la journée et assurez-vous de passer une bonne nuit de sommeil.