Bien choisir la concentration de votre huile au CBD

De plus en plus de personnes ressentent les bienfaits du CBD dans leur quotidien. Mais entre les différentes formes et dosages, il peut être difficile de s’y retrouver. Découvrez quels sont les avantages de l’huile de CBD et quel dosage choisir.

C’est une plante que l’on voit partout, le CDB devient une star dans le domaine des compléments alimentaires. Et pour cause, ses bénéfices sont nombreux et ils soulagent de nombreux maux.

Elle est particulièrement utilisée pour lutter contre le stress et les troubles du sommeil sur lesquels elle est très efficace. On retrouve le CBD sous de nombreuses formes : comprimés, capsules, tisanes, huiles… et les dosages sont aussi variés.

Découvrez les avantages des huiles au CBD et quelques pistes pour choisir correctement le dosage adapté à vos besoins.

Les avantages de choisir les huiles au CBD

On retrouve le CBD sous plusieurs formes : tisane, e-liquide, capsules, huiles, gélules… . Alors, laquelle choisir ?

Si vous êtes intéressé.e par les actions anti-stress ou favorisant le sommeil, l’huile au CBD est une forme qui possède de nombreux avantages :

. Le format est facile à prendre : ce petit flacon se glisse facilement dans une poche ou un sac à main. Ce qui est idéal pour l’avoir toujours sur soi.

. La prise est facilitée : pour l’avaler, déposez quelques gouttes sous la langue à l’aide du flacon pipette et en toute discrétion. Vous n’avez pas à chercher d’eau froide ou chaude, à vous procurer un verre et c’est autorisé partout (contrairement aux e-liquides, par exemple).

. Les dosages sont nombreux et précis : 2,5 %, 5, 10, 20, 30 ou encore 40 %, il est aisé de savoir le dosage exact que vous ingérez. Le flacon compte-goutte facilite une prise précise.

Maintenant, comment choisir votre dosage ?

2,5 %, 5, 10, 20, 30 ou encore 40 %, quel dosage choisir pour une action optimale pour vous ?

Plusieurs indicateurs vous guideront dans votre démarche, et les amis bien intentionnés et consommateurs n’en font pas forcément partie. Ce qui fonctionne pour quelqu’un n’est pas forcément adapté à tout le monde. Ainsi, vous devrez essayer pour découvrir le dosage qui vous soulagera vous.

. Si vous êtes novice : même grand stressé et insomniaque, dirigez-vous vers les dosages les plus faibles dans un premier temps, le 5 % ou 10 % et augmentez au fur et à mesure. Pour le nombre de gouttes, suivez les conseils de la marque et voyez comment vous réagissez.

. Si vous êtes habitué au CBD : vous pourrez vous diriger vers des dosages plus élevés, comme le 20 % par exemple, mais toujours avec prudence. Faites des tests afin de prendre le nombre de gouttes minimal pour ressentir de l’apaisement.

Le CBD peut être une véritable aide au quotidien. Sa prise bien que courante, n’est pas anodine. Faites des essais pour comprendre ce qui vous convient le mieux à vous. Et si vous avez besoin de vous détendre, n'hésitez pas à consulter toutes nos astuces relaxation (massages, spa, etc.)

Nota Bene : nous ne sommes ni médecins ni thérapeutes, cet article est à but informatif et ne remplace en aucun une consultation médicale. N’hésitez pas à contacter votre médecin.